Improve your capoeira.
Connect & Play.

Free Training video’s

The best gift for you and/or your child: BCD Training, B-day workshops, video's @kahpuflow

Train skills, connect, relax body and mind, make friends: Email: capoeiradenhaag@gmail.com

Volwassenen capoeira les

Wanneer: Dinsdag van 19.00 - 20.30 Location: will be found soon.(end February 2024). Email me for an update

Kids capoeira les | 6 - 10 jaar

Wanneer: Vrijdag 16.00 - 17.00
Locatie: De Grote Pyr, Waldeck Pyrmontkade 115
Email: capoeiradenhaag@gmail.com.

Ik combineer mijn ervaring als yoga docent, 21 jaar capoeira, thai-boxer, danser en cabaretier in mijn capoeira lessen. Re-connect met mind-body-soul. Ont-stress, verbind en voel je krachtig, flexibel en blij! Met BCD en KAHPU training willen wij:

  • Stimuleren tot meer verbinding met onszelf, met anderen en de wereld
  • Inspireren tot meer spelen voor vrijheid in lichaam en geest
  • Stimuleren tot het ervaren van gezondheid, positiviteit en liefde

Arnold aka Vitamina

Verbinding is alles

Ik begon in 2001, bij Professor Floris, na een jaar werden we Grupo Balança van Mestre Valú. Na 4,5 jaar ontmoette ik Mestre Grandão en CM Baianinho van Capoeira Engenho in Salvador/Brazilië. Na 9 jaar samenwerking begon ik Brincadeira de Capoeira Den Haag. In Australië en in Nederland heb ik ook capoeira Angola getraind. Uiteindelijk ontwikkelde ik capoeira trainingsmethode KAHPU Flow. Wat een combinatie is van simpele, effectieve principes, bewegingen uit capoeira Angola en Contemporanea, uitgevoerd met veel liefde, verbinding en skills. Elke les is een feest. Samen creëren we een veilige sfeer waarin we ontspannen, zweten, samen groeien en plezier hebben. Bekijk de video's op YouTube voor meer. Zie je in de les!

KAHPU TRAINING

Improve your capoeira. Connect & Play.

Introductie

Een stap voor stap capoeira training systeem dat je helpt om jouw capoeira spel te ontdekken, creëren en ontwikkelen. KAHPU Training is gebaseerd is op principes en daarom geschikt voor elke capoeira stijl. Bewegingen, drills en oefeningen kunnen worden aangepast aan jouw voorkeuren en stijl.

KAHPU YOGA & WALKS

KAHPU Yoga zijn statische en kort dynamische bewegingen, gebaseerd op yoga en capoeira. KAHPU Walks zijn dierenbewegingen en capoeira loopvormen die je coördinatie, lenigheid en toegepaste kracht stimuleren voor je capoeira spel.

GINGA FLOW

Dit is jouw capoeira spel foundation. Het is een combinatie van de capoeira basistechnieken. Plus jogo de corpo/lichaamsspel en finta’s: om je partner te verwarren. Het is ook een conditietraining, dat structuur en improvisatie combineert. Dit alles komt samen in korte secuencias verdeeld in vier niveaus. Zo creëer jij jouw eigen spel basis.

GAME TECHNIQUES

Een selectie van defesa’s, trappen, floreio’s, takedowns en secuencias die je kan toevoegen aan je GINGA Flow. Door de stap voor stap opbouw, leer je je technieken verbeteren en je lichaam bouwt zich op voor de moeilijkere technieken.

KAHPU MINDSET

Een selectie van effectieve, positieve gedachten die zich bewezen hebben met fantastisch resultaten. De top 7 KAHPU mindset punten zijn: 1. Accepteer jouw ‘nu’, 2. Geniet van het proces, 3. Focus op wat je leuk vindt, 4. Jij vs Jij, 5. Stap voor stap, 6. Hou het simpel, 7. Connect & Play.

KAHPU YOUTUBE

Ik post elke zondag een nieuwe capoeira video op mijn YouTube kanaal @kahpuflow. Abonneer, voor wekelijkse capoeira lessen en inspiratie.

Kids B-day's

Natuurlijk hoort capoeira op een kinderfeestje! Ik heb 1000-den kinderen lesgegeven en weet nu bijna wat ze willen: plezier, creatieve uitdaging, een theatrale leraar met ontspannende schouders. Nou, zie hier! Elke capoeira verjaardagsfeestje is ook echt een feest! E-mail mij via ‘contact’. Tot taart!

Video's

Bekijk de video’s en de specifieke afspeellijsten. Abonneer op ons KAHPU Flow YouTube kanaal voor wekelijkse capoeira lessen en inspiratie.

Capoeira Teambuilding

Een hecht team gaat langer mee en kost minder. Capoeira Team Building is effectief en verrassend. Groepen mensen verbinden groep met humor, authenticiteit en met de kracht van een podiumbeest. Bekijk hier een impressie video: https://cutt.ly/yIIi1A1

Testimonials